Seminare und Workshops

1.Zeit mit mir - Zeit für mich

Beschreibung:

In unserem Alltag sind wir oft fremdbestimmt 

und können wir uns mal "Ich-Zeit" nehmen,

so sind es doch wieder Beschäftigungen, 

die mehr im Außen sind. 

Es fällt uns schwer sich mit dem 

eigenen "Ich" zu befassen.

Dieses Seminar beläuft sich über 1,5 Tage 

und die eigene Person steht im Fokus.

Wir starten freitags um 16.00 Uhr.

Dort stehen die Fragen im Raum:  Wer bin ich?  

Was macht mich aus? Wen oder was liebe ich?  

Wie fühle ich mich und was sind meine Wünsche?

Ebenso steht der Freitag für das Loslassen!

Am Samstag nehmen wir uns Zeit zum fühlen, 

Wahrnehmen  und natürlich für unsere Ziele 

 - Wie erreiche ich sie?

Abschließen werden wir den Workshop 

mit  einer Klangreise.

Umgesetzt wird das Ziel dieses Workshops 

durch Gespräche in der Gruppe, musik- u. 

klangtherapeutische Interventionen, 

Malen und Schreiben, Singen, Atemübungen,  

Reflektionen, usw.

Da jeder Mensch individuell ist 

 - wird auch das Programm individuell 

gestaltet und der Gruppe angepasst.


Termine:

Nr. ZFM20231/ 03. - 04.02.2023/ Kosten: 250,00 €

-Freitag   / 03.02.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 04.02.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr

Nr. ZFM20232/ 21. - 22.04.2023/ Kosten: 250,00 €

Frühbucher bis 01.03.2023               Kosten: 195,00 €

-Freitag   / 21.04.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 22.04.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr

Nr. ZFM20233/ 18. - 19.08.2022/ Kosten: 250,00 €

Frühbucher bis 15.06.2023               Kosten: 195,00 €

-Freitag   / 18.08.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 19.08.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr


Ort:                                      Klang-Werk-Sellig, 

                                              Altenaer Str. 23, 

                                              58507 Lüdenscheid

Anzahl d. Teilnehmer:   mind. 4,  

                                                max. 8 Teilnehmer

Mitzubringen:                   bequeme Kleidung, 

                                                dicke Socken oder

                                                Stoppersocken, 

                                                Decke und Kissen

Verpflegung:            

Für Kaffe, Tee, Wasser

und Kekse ist gesorgt. 


Anmeldung: 

Die Anmeldung erfolgt über Kontakt oder via 

Email info@klang-werk-sellig.de

-Bitte geben Sie dabei Name, 

Adresse,  Mail-Adresse, 

Nr. und Datum des gewünschten Kurses an.-


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2.Workshop: Autogenes Training nach J. H. Schultz

Beschreibung:

Kompaktkurs für Berufstätige  und Vielbeschäftigte.


Diese Methode wurde aus der

Hypnosetherapie entwickelt und dient der

ganzheitlichen Selbstentspannung.

-Körper und Geist können sich erholen-

Das Autogene Training lebt von der

Wiederholung und muss trainiert werden.

Monochord, Klangschalen und Gong

unterstützen die Übungen.

Sie können loslassen und

tiefe Entspannung erleben.


Zusätzlich ist ein engagiertes 

Eigentraining nötig,

um die Grundformeln zu beherrschen und

den gewünschten Effekt zu erzielen.


Voraussetzung:

Bereitschaft zum regelmäßigen Training


Termine:

Nr. ATK20231/ 31.03. - 01.04.2023/ Kosten: 250,00 €

Frühbucher bis 15.02.2023                      Kosten: 195,00 €

-Freitag   / 31.03.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 01.04.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr

Nr. ATK20232/ 28.07.-29.07.2023/ Kosten: 250,00 €

Frühbucher bis 30.05.2023                   Kosten: 195,00 €

-Freitag   / 28.07.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 29.07.2022/ 10.00 - 16.00 Uhr

Nr. ATK20233/ 06.10 -07.10.2023/ Kosten 250,00 €

Frühbucher bis 10.08.2023                   Kosten: 195,00 €

-Freitag   / 06.10.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 07.10.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr


Ort:                                       Klang-Werk-Sellig, 

                                                Altenaer Str. 23,

                                                58507 Lüdenscheid

Anzahl d. Teilnehmer:   mind. 4,  

                                                max. 8 Teilnehmer

Mitzubringen:                   bequeme Kleidung, 

                                                dicke Socken oder

                                                Stoppersocken, 

                                                Decke und Kissen

Verpflegung:            

Für Kaffee, Tee, Wasser

und Kekse ist gesorgt.


Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über Kontakt oder via

Email info@klang-werk-sellig.de

-Bitte geben Sie dabei Name, 

Adresse,  Mail-Adresse,

Nr. und Datum des gewünschten Kurses an.- 


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3.Workshop: Burnout-Prävention

Beschreibung:

Burnout ist ein Zustand von körperlicher 

und seelischer Erschöpfung durch 

chronische Belastung.

Ihm gilt es entgegenzuwirken.

Dieser Workshop hilft Ihnen die 

persönlichen Lebens- und Arbeitsbereiche 

zu "beleuchten" und neu zu ordnen, 

damit Sie in eine bessere 

Work-Life-Balance finden.


Voraussetzung:

Bereitschaft, sich persönlich einzubringen


Termine:

1.BOP20231/ 12.-13.05.2023/ Kosten: 250,00 €

Frühbucher bis 15.03.2023         Kosten: 195,00 €

-Freitag   / 12.05.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 13.05.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr

2.BOP20232/ 08. - 09.09.2023/ Kosten: 250,00 €

Frühbucher bis 08.07.2023           Kosten: 195,00 €

-Freitag   / 08.09.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 09.09.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr


Ort:                                        Klang-Werk-Sellig, 

                                                Altenaer Str. 23,

                                                58507 Lüdenscheid

Anzahl d. Teilnehmer:   mind. 4,  

                                                max. 8 Teilnehmer

Mitzubringen:                  bequeme Kleidung,

                                               dicke Socken oder                           

                                               Stoppersocken, 

                                               Decke und Kissen

Verpflegung: 

Für Kaffee, Tee, Wasser und

Kekse ist gesorgt.


Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über Kontakt oder via

Email info@klang-werk-sellig.de

-Bitte geben Sie dabei Name, 

Adresse,  Mail-Adresse,

Nr. und Datum des gewünschten Kurses an.-


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Kurs in Vorbereitung 

-noch nicht zu buchen-


4.Workshop: 

Progressive Muskelentspannung

nach Edmund Jacobsen

Beschreibung:

Stress und Angst führen zu einer 

Anspannung der Muskulatur.

Dieses ist eine Reaktion des 

sympathischen Nervensystems.

Die Progressive Muskelentspannung 

wirkt durch den umgekehrten 

Vorgang Stress entgegen.

Die Lockerung der Muskulatur 

führt zu einem Ruhegefühl = Reaktion des 

parasympathischen Nervensystems.


Die Lockerung der Muskulatur

wird durch an- und entspannen 

verschiedener Muskelgruppen herbeigeführt.

Hierbei soll der Unterschied von 

An-und Entspannung festgestellt werden.

Besonders soll das Gefühl der Entspannung 

im Gehirn abgespeichert und 

automatisiert werden.


Voraussetzung:

Bereitschaft zum regelmäßigen Training


Termine:

Nr. PMR20231/ 16.-17.06.2023/ Kosten: 250,00 €

-Freitag   / 16.06.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 17.06.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr

NR. PMR20232/ 01.-02.12.2023/ Kosten: 250,00 €

-Freitag   / 01.12.2023/ 16.00 - 19.00 Uhr

-Samstag/ 02.12.2023/ 10.00 - 16.00 Uhr


Ort:                                       Klang-Werk-Sellig, 

                                               Altenaer Str. 23,

                                               58507 Lüdenscheid

Anzahl d. Teilnehmer:  mind. 4,  

                                               max. 8 Teilnehmer

Mitzubringen:                 bequeme Kleidung, 

                                              dicke Socken oder

                                              Stoppersocken, 

                                              Decke und Kissen


Verpflegung:  

Für Kaffee, Tee, Wasser 

und Kekse ist gesorgt.


Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über Kontakt oder via

Email info@klang-werk-sellig.de

-Bitte geben Sie dabei Name, Adresse, 

Telefon,  Mail-Adresse, 

Nr. und Datum des gewünschten Kurses an.-


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